最近になって，体調がだいぶ回復してきました。普段の仕事に支障があるようなことはなかったのですが，年齢とともに体力的な衰えを感じるようにはなっているので，気をつけながら進めたいと思います。季節の変わり目で気温が不安定なので，みなさんも心身の変調に気をつけてお過ごしください。今回は，新たに開設した▲「こころブログ」▲について，紹介を含めて雑感やブログ発信の全体の方向性についても少し書きたいと思います。

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　最近の気温差に体がついていかないようで，ストレスも伴って風邪を長引かせてしまい，１０月末ギリギリの更新となってしまいました。お待たせしてごめんなさい。まだ治ったわけでもないので，少し短めになると思いますがご了承ください。今回は，子どもの心に必要なことについて書きたいと思います。

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　急に涼しくなってきたこともあるのか，最近は風邪が流行っているようです。野口整体的には「風邪の効用」ということもあるのですが，体調が良いに越したことはありませんので，服装の調整などに注意して乗り切りましょう。今回は，公認心理師試験を終えて少し気分的には落ちついたので，その前に話題提供者を務めた学会での自主シンポジウムのことも含めて，感想などを書いていこうと思います。

　公認心理師の第一回国家試験は，９月９日に行われたのですが，１週間前の９月２日には神戸にいました。日本心理臨床学会で自主シンポジウム「開業臨床のやりがいと楽しさ」をテーマに，話題提供者としてお話をする役割でした。学会の大会日程の最終日の最後の枠で，遠方の参加者は帰り始める午後の時間で，しかも公認心理師の試験前とあって普段の半分程度の参加者といった印象の状況としては，多くの来場者があり，ディスカッションも活発に行われました。個人的にも，開業臨床という自分自身の過程を振り返り，自分のオフィスをより多くのクライエントさんに役立つ方向に発展させていこうと，改めて考える機会にもなりました。うつ病や双極性障害を中心に，精神症状などのカウンセリング／心理療法に特化する形で部門化した▲「こころオフィス・盛田」▲が，開業から１０周年を迎えたこともあり，これまでの臨床実践の経験で培ったカウンセリング／心理療法に関する話題を，▲「こころブログ」▲として新たに開始することにしました。こちらのブログよりは，短めの文章で更新頻度を高くして，治療論的なことを中心にしていく予定です。どちらもよろしくお願いいたします。

　公認心理師試験ですが，個人的なイベントもあって，実質的に１ヶ月ぐらいしか勉強する期間はありませんでした。７月から，単発で勉強会に参加したり，得られた情報などからテキスト等を準備したりはしていましたが，なかなか上がらないモチベーションを何とか上げていこうという感じで参加していました。１ヶ月といっても，仕事をしながらですし，神戸での学会期間は慣れない環境の疲れもあり，勉強がほとんど進まない時期もありました。帰宅後も疲労が数日間抜けず，その上，家族がいる北海道の地震で落ち着かなかったり，夏休みをとってはいたのですが，１週間以上はほとんど進みませんでしたね。当日，試験問題を見ると，勉強した甲斐がないとは言いませんが，テキストなどで学び直したりしたところはあまり出ず，今まであまりなじみのなかった分野の問題は，基礎知識程度は何とかなっても，その分野の経験がないと難しい問題も散見され，第一回の国家試験としては，他のものより難易度が高い傾向にあるように感じました。他の様々な国家試験では，最初の方の試験はやさしく，回を重ねるごとに難易度が上がる傾向にあることから，「そんなに難しい問題は出ないだろう」といった意見も聞こえてきていましたので，問題を見て不安になったところはありました。事例問題などでは，選択肢の複数が正解となり得る微妙な問題が結構あり，悩まされた感覚も残り，全体として「難しい」という感想をもちました。

　試験後に，感想を聞いたり話し合ったりしても，ほとんどの人が似たような感想で，悲観的になっている人もいました。僕の方は，模試などを実施していた業者が調べた正解に基づく答え合わせをした限りでは，６割程度と言われる合格基準はクリアしていると思われるので，とりあえずひと安心という感じではあります。正式の合格発表は１１月末と，結構な期間がかかるので，それまでは試験勉強などで脇に置いていたやるべきことを進めたり，やりたかったことを楽しんだりしていこうと思います。合格しただけでは，公認心理師を名乗ることはできず，登録手続きをする必要があるので，それを済ませて１２月中には完了の報告ができるのではないかと思います。国家資格とはいえ，業務独占ではなく名称独占ですし，公認心理師になったから何かが大きく変わるというわけでもないのですが，公認心理師法という法律に基づいて開業臨床における諸規定を見直して，必要に応じて改訂する作業などが必要になると思います。「医師の指示」に関する条文を実際にどう運用するかは大きな懸案で，医療以外の分野では現場レベルで混乱する可能性もあります。そういったことも踏まえて，来年も開業領域について，自主シンポジウムを開催する予定で進めています。とりあえずは，合格が決まれば，１２月のブログで開業オフィスに関する公認心理師の話題をまた書きたいと思いますので，またチェックしてみてくださいね。

　東京は猛暑が一段落して，少し過ごしやすくなったのですが，ちょっと落差が大きい感覚があります。お盆休みだった方も多いと思いますが，夏の疲れが出てくる時期でもあるので，うまくリフレッシュできているといいですね。僕の方は，学会の準備や公認心理師の試験勉強で，まとまったリフレッシュはおあずけという感じです。今回は，日本心理臨床学会の自主シンポジウム「開業臨床のやりがいと楽しさ」で，話題提供者として話すことになっていて，その準備をしているところなので，それをテーマに感じていることを書きたいと思います。

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　更新が月末ギリギリになってしまい，お待たせしてすみません。猛暑続きで，熱中症にならないように何とか踏みとどまっていますが，自律神経が不安定になっている感じで，体調があまり良くないことが多いので，仕事に支障が出ないように，なるべく休養を取っています。みなさんも，熱中症などにはできる限り注意して予防対策をしてくださいね。今回は，ブログの冒頭でよく触れている自律神経のことや自律訓練法というアプローチについて書きたいと思います。

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　暑さが本格的になってきましたが，体が感じるストレスは，自覚しているよりも大きいことが多いです。いわゆる「夏バテ」というのも，このストレスの蓄積が影響していると考えられるので，身体感覚に繊細になって，いわゆる「身体の声を聴く」という感覚を高められるといいと思います。今回は，僕が開催している最近のワークショップの特徴でもある「音」や「声」を中心とするアプローチについて，書きたいと思います。

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　この時期は，春から夏への季節の変わり目になるので，自律神経が乱れやすいのですが，最近の東京周辺は気温の変化が大きく，特に体調の変化などに注意していきたいところです。冷房の部屋と暑い野外などとの気温差も，意外と自律神経に影響しますので，気をつけていきましょう。今回は，発達障害に関する誤解などについて，書きたいと思います。

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　東京周辺では最近，早くも初夏の陽気という感じもありますが，気候に不安定さが出ているので，心身の調子の変化にご留意くださいね。僕はというと，めまいを中心とする体調不良からはほとんど回復しましたが，親知らずの抜歯をするハメになり，その腫れや痛みとつきあう日々です。まあ，いろいろストレスフルでしたから，厄落としだと思うように受けとめているところです。今回は，５月から定期ワークショップのサイクルに加わる「パートナーシップの依存と自立」について，書きたいと思います。

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　体調が思わしくない状態が続いていましたが，春の訪れとともに少しずつ回復に向かっています。心の葛藤などもそうですが，自律神経系の体の不調も目に見えないので，なかなか伝わりづらい感覚を味わってもいます。こういう体験もまた，臨床に活かされていくでしょう。今回は，まもなく新しい年度が始まるので，新年度の大きなトピックでもある，公認心理師の国家試験について書きたいと思います。

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　東京では大雪などもあり，例年にない寒さでしたが，少しずつ寒さが弛んで春の気配が感じられるようになりました。僕自身は，１月末から強いめまいが続いており，通常の仕事だけ何とかこなしているという状態です。いろいろな困難が重なり，自律神経のバランスがなかなか戻らないという感じですが，心と身体との関係に想いをめぐらしている日々です。このため，今回は心身症について，羽生結弦選手の言葉から運命転換にもつなげて書いてみようと思います。

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